Ago 21

Cambia tu vida II

Consejos para aumentar tu estima y mejorar tu vida…

  • Si hay personas toxicas a tu alrededor, es fácil detectarlas. A veces pasar página pasando olímpicamente de estas y haz lo que estimes conveniente, tus amigos de verdad siempre estarán ahí y te comprenderán.
  • Si ves que no puedes y estas mal y necesitas ayuda acude a un psicólogo, te dará metodologías para aplicarlas en lo que necesites. Sigue sus consejos.
  • Evita la gente que critica, sobre todo te efectúa criticas sobre todo destructivas, si quieres cambiar que seas tu, no por la gente. Cuesta mucho mirarse en el espejo y ver lo que hay, es mas fácil criticar al prójimo.
  • Lo mas importante es el poder de decisión, se tu el que decide y no la gente, se practico y valora pros y contras antes de cualquier elección. Siéntate y escribe una lista con pros y contras.
  • Evita usar las tecnologías de forma masiva. Si estas andando por la calle no uses el móvil, pasea. Controla el tiempo y usa la tecnología para crecer no para que te domine.
  • Trata de pasar el mayor tiempo con las personas sin distracciones, fomenta las relaciones saludables. Habla con tus amistades y si son personas toxicas pasa de ellas.
  • Olvida el pasado, sobre todo si hay gente que te ha causado sufrimiento, vive el aquí y el ahora. Trata de vivir desde el amor, haz lo que te haga feliz y te llene en este momento.

Ago 01

Cambia tu vida

Cambia tu vida en un mes

Consejos para aumentar tu estima y mejorar tu vida durante la primera semana…

  • Levántate temprano y dedícate un tiempo para ti. Pasea, escribe, haz algo relajante. Depende de lo que busques.
  • Evita culparte y martirizarte, esto baja tu energía. Las cosas pasan, deja que todo pase y vive tu vida, si intentas vivir la vida de los demás no vivirás la tuya.
  • Evita en todo lo posible las noticias sobre todo si son negativas, ve películas de dibujos con tus hijos si tienes o pon la radio, mindalia radio puede ser una buena opción.
  • Escucha música que te guste, y que sepas que te anime. Evita letras de canciones tristes, la clásica es una buena opción o bandas sonoras ya que son músicas instrumentales.
  • Evita usar el móvil, es un gran consumidor de tiempo, y muchas veces enfrasca en conversaciones inútiles, úsalo para llamar, quedar, decir buenos días y poco mas.
  • Aprende sobre nutrición y vida sana. Deja las patatas fritas, el alcohol, fumar,  el azúcar, las bebidas gaseosas. Siempre en la mayor medida posible, sustituye las bebidas gaseosas por zumos o agua. Hazlo poco a poco.
  • Si tienes vicios insanos como el fumar, alcohol o drogas, busca ayuda y déjalos.
  • Valora las cosas buenas que has realizado durante el día.
  • Crea planes para el día siguiente.

Jul 25

Como quitar el olor de las zapatillas

Estas tan bien cuando de repente llega ese olor a queso de cabrales que no sabes que hacer con el…

rallarse_los_callos_del_pie

Pues existe un método simple para quitar el olor de las zapatillas y por ende de tus pies, la solución es muy sencilla.

  • Pon las zapatillas a la luz solar, con esto matarás muchas bacterias que están en las zapatillas, las dejas al sol unas dos horas. También puedes rociarlas con alcohol, ya que se evapora.
  • Ya desinfectadas usa bicarbonato sódico y espolvoréalo por toda la plantilla. Puedes usar los calcetines para hacerlo.
  • Si son chanclas puedes dejarlas al sol y usar polvos de talco si son de cuero, si son de plástico lávalas y las dejas sumergidas en agua con suavizante.

Jul 10

Aléjate de la crítica.

Toda persona tiene un limite, un limite en el que el dolor, la frustración y sobre todo la falta de comprensión de las personas hacia un problema hacen que este se agrande.
Hay personas que se aprovechan de estas situaciones y es cuando uno se da cuenta de como verdaderamente son las personas por dentro.
Aléjate de todo lo que te hace daño y disminuye tu felicidad. Así que si vives en la queja constante aléjate de ella. Si critican aléjate, la crítica constante te debilita, se tu mejor versión.

 

May 29

Florece

Siempre hay que buscar las raíces de uno mismo y mirar hacia atrás para ver de donde vienes. Es posible que necesites deshacerte de creencias y prejucios. Siempre intenta ver la posición del otro, todos buscamos algo mejor, pero para ello es necesario deshacerse de los propios prejuicios.
Estamos en este mundo para ayudarnos entre todos, explora tus dones y haz lo que te llene. Compártelos con el mundo…

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