El yoga en mi vida

Una de las cosas que ha cambiado mi vida sin duda es el Yoga. El yoga ha sido esa llave que para mi me ha ayudado a quitarme todas esas capas de barro que llevamos encima y ayudarme a ser una mejor persona.
Además de un excelente ejercicio de mantenimiento físico, las relajaciones sirven para relajarte y tomar conciencia del presente.
Si te agobian ciertos sitios, lugares o personas puedes hacer yoga en tu propia casa.
También puedes probar en tu ciudad diferentes escuelas de yoga, cada profesor tiene su estilo, y todos te pueden enseñar a hacer un ejercicio de diferentes formas.
Dentro del mundillo Virtual una de las que mejor para mi gusto lo hacen es Brenda Medina o el Reino de nita, que lo hacen desde un punto de vista ameno y sin ser muy sectario.
Pero lo mas importante para mi ha sido tomar la filosofía del yoga, como un estilo de vida. Dejando un lado el estrés y todo aquello que nos hace alejarnos de nuestros semejantes…

Con mucho amor José, Namasté.

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