Personas Altamente Sensibles

Son etiquetados por la sociedad como una flor frágil, por eso se sienten diferentes y sobre todo incomprendidos.
Son un 20% de la población, algunas en un grado mas que otro.

Características de un PAS:

  • Normalmente son medicados como ansiedad o depresión.
  • Son sensibles a los estímulos, luces, sonidos.
  • Perciben cosas que otras personas no perciben.
  • Sus sentimientos son fácilmente lastimados por palabras y hechos.
  • Son muy cautelosos y respetuosos.
  • No les gusta hacer varias cosas a la vez.
  • Son mas cooperativos que competitivos.
  • Suelen hacer deportes como correr o al aire libre, otros ambientes les pueden saturar.
  • Se saturan en situaciones de estrés.
  • Funcionan muy mal si los vigilan.
  • El 70% son introvertidas y el resto extrovertidas.
  • La mayoría son introspectivos, tienen un mundo reflexivo interior que acuden con mucha frecuencia.
  • En su soledad recargan energías.
  • Un PAS sometido a tensión se agota física y emocionalmente.
  • Les gusta las artes y la música.
  • Son muy intuitivos y capaces de ver entre líneas lo que sucede en cada situación.
  • Son pensadores muy profundos.
  • Trabajan muy bien en equipo.
  • Son creativos, empáticos y leales.
  • No saben decir que no.

Consejos para un PAS

  • Las heridas se pueden transformar en dones que pueden ser muy útiles para la sociedad, por ejemplo ayudando a personas necesitadas.
  • Perder miedo a ser vulnerables.
  • Permítete tener relaciones mas profundas, con personas que lo entiendan.
  • Habla desde el corazón.
  • Percibe el ambiente, y se capaz de transmutarlo si está muy cargado (alegría).
  • Llegar a la profundidad de tu yo interno y también del yo ajeno.
  • Evita ver películas de terror, violentas, etc…
  • Evita ambientes ruidosos, o bullicios.
  • Escucha música clásica o tranquila.
  • Evita el café o los tes si estás estresado, o tómalo con mucha moderación.

Existen técnicas para mantenerte en tu centro y no estresarte como:

– Pasear.
– Ir a la naturaleza.
– Meditación.
– Estar en silencio
– Música relajante.
– Ver obras de arte.
– Leer un libro que no sea muy violento.

Como detectar un PAS
– Se agobia por minucias
– Lo ves corriendo o haciendo deporte en soledad
– Son muy observadores
– Los veréis ansiosos o deprimidos equilibrando sus emociones

 

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