1. Vida simple
Primero es la actitud ante la vida de la forma mas sencilla posible. Evitando los problemas y las complicaciones. Personas tóxicas o que no coneces. Lo importante es que tu te sientas bien y estés bien.
- Libera espacios en tu agenda.
- Aprende el arte de no hacer nada.
- Da el valor a las cosas que no tienen precio.
- Modera tus hábitos de consumo.
- Aligera tus pertenencias.
- Escucha tu cuerpo a la hora de alimentarlo.
- Evita el endeudamiento.
- Comparte lo que te sobra.
2. Vive el presente
Hay que sacar todo lo que no necesitas de tu cabeza, para ello hay que vivir el presente.
La mayoría de las veces nos salta el piloto automatico de la mente. Nos perdemos en todo, por ejemplo que tengo que comprar, que voy a hacer después. Desactivalo! O al menos se consciente de cuando actua y como actua. Vive al 100% en la experiencia, siempre estan ocurriendo cosas.
3. Libertad
Una persona libre es una persona que no tiene miedo. Eres libre?
Cuando nos damos cuenta de que tenemos ese miedo, culpa. Lo mas importante es la aceptación.
4. Medita
Práctica quedarte en silencio. Aprende a controlar el piloto automatico de la mente.
5. Quietud
Sentir la paz, que somos, la felicidad que somos y el amor que somos. Es ser consciente de que lo tenemos dentro. Tenemos una sabiduria innata pero cada cual debe descubrirla.
6. Confianza
Aceptar la vida tal y como es. Es ir por la vida con la confianza de Indiana Jones. Te va llevando la vida, pero has de confiar en ella, usa lo que puedas para avanzar. Esa confianza es en ti mismo y en la vida. La vida es fluir.
7. Yo soy.
Se la mejor version de ti mismo, cuesta dejar a un lado el ego. Confia en ti mismo en tu yo interior. Siente, todo cesa. Amate y dejate ser amad@.
