Category: Crecimiento Personal

Escritos dedicados al crecimiento personal y coaching.

Oct 10

Hoy es el día de la salud mental.

Que pasaría si estás recuperándote de una lesión, tienes que ir con muletas, pero un amigo te dice que las dejes, pues lo normal es que recaigas o bien sufras secuelas de por vida. De forma análoga esto pasa con las enfermedades mentales, en el que lamentablemente se estigmatiza al paciente socialmente por una depresión …

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Oct 03

Siete secretos para ser mas feliz

Estos secretos son un resumen de la actuación del doctor Mario Alonso Puig en el programa el hormiguero. Simplemente trato de ordenarlos por si alguien quiere tenerlo en formato legible ya que como el mencionó el lenguaje es muy importante. Estos hay que verlos en conjunto, ya que son pasos que nos ayudan enormemente y …

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Jul 24

Gente Tóxica

Según Bernardo Stamateas las personas tóxicas son personas negativas que pueden llegar a influirnos y hacernos sentir mal. Sobre todo pueden aumentar nuestro nivel de estrés y acumular tensión. Es importante no entrar en sus juegos manipuladores e ignorar su presencia. La mejor decisión que puedes tomar es alejarte si puedes de ese foco de …

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Jul 20

Como vivir amorosamente

1. Vida simple Primero es la actitud ante la vida de la forma mas sencilla posible. Evitando los problemas y las complicaciones. Personas tóxicas o que no conoces bien. Lo importante es que tu te sientas y estés bien. Libera espacios en tu agenda. Aprende el arte de no hacer nada. Da el valor a …

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Jun 20

El poder de las Afirmaciones

Cambiar creencias y valores, puede ser sencillo, si te lo propones. Existen muchos métodos para hacerlo, te voy a comentar uno simple que lo puedes utilizar en tu día a día. Desde mi experiencia personal, lo mejor es hacerlo siempre desde el consciente. Antiguamente se rezaba o se usaban mantras, que eran o bien cánticos …

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