Tag: Crecimiento

Oct 10

Hoy es el día de la salud mental.

Que pasaría si estás recuperándote de una lesión, tienes que ir con muletas, pero un amigo te dice que las dejes, pues lo normal es que recaigas o bien sufras secuelas de por vida. De forma análoga esto pasa con las enfermedades mentales, en el que lamentablemente se estigmatiza al paciente socialmente por una depresión …

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Oct 03

Siete secretos para ser mas feliz

Estos secretos son un resumen de la actuación del doctor Mario Alonso Puig en el programa el hormiguero. Simplemente trato de ordenarlos por si alguien quiere tenerlo en formato legible ya que como el mencionó el lenguaje es muy importante. Estos hay que verlos en conjunto, ya que son pasos que nos ayudan enormemente y …

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Jun 20

El poder de las Afirmaciones

Cambiar creencias y valores, puede ser sencillo, si te lo propones. Existen muchos métodos para hacerlo, te voy a comentar uno simple que lo puedes utilizar en tu día a día. Desde mi experiencia personal, lo mejor es hacerlo siempre desde el consciente. Antiguamente se rezaba o se usaban mantras, que eran o bien cánticos …

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May 27

El camino de la felicidad

En esta sociedad andamos buscando fuera lo que debemos buscar dentro. La felicidad es un estado de alegría a pesar de la adversidad. Se puede conseguir individualmente, pero es mucho mejor si es compartida. Lo que haces en tu día a día te acerca a los demás o te aleja? Una persona que despierta es …

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Dic 18

Consejos para ayudar a personas con depresión

Estar ahí. Simplemente verle que estas ahí acompañándola y si necesita ayuda. Simplemente que no esta sóla, dile que te importa. Ayudala a acudir a un experto.  Muéstrale apoyo de otras formas, un mensaje, un saludo, invita a un café, te apetece dar un paseo, ir de compras, un concierto. Preguntale por su estado anímico …

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