Además de informático, tengo otra titulación de auxiliar de enfermería, que me relaciona con personas del ámbito de la salud.
Mi amigo Sergio sufrió durante años acoso, era una buena persona, sus ideas de ayudar a las personas necesitadas le hicieron muchas veces que lo etiquetasen, aunque se relacionaba con gente de cualquier ideología, no compartía con algunos ideas de maltrato, el desprecio a la vida humana, o el derecho a un trabajo digno.
A Sergio le preguntaba la gente estas bien? siempre respondía que si. No obstante eso no era así. La terrible carga que soportaba y sucesos varios que le pasaron, hizo que con el paso del tiempo Sergio dejara amistades y relacionarse con la gente.
A Sergio le indicaron que no tomase medicamentos contra la depresión, cuando tenía una enorme carga emocional, agravando su estado y provocándole daños severos durante años, quizás de por vida.
Técnicas de conexión con lo “místico” como hiperventilaciones, esto con el visto bueno de algunas personas relacionadas con la salud. Además de freirle el cerebro literalmente, la persona se vuelve inhábil y manejable. En un estado de estrés y ansiedad constante empezó a dejar de relacionarse con amistades, personas, etc…
Todo esto con el perjucio de personas que le dicen tal o cual cosa poniendo en peligro a otras personas innecesariamente.
Estuvo viviendo en silencio un dolor y un sufriento indescriptible durante años…
Mes: marzo 2019
Yoga es el cese de toda actividad mental y por tanto de la inteligencia.
Según Patanjali el yoga es la inhibición de los procesos mentales.
Yoga no son simplemente las asanas, sino un modo de entender y ver la vida, desde que te levantas hasta que te acuestas. De hecho en los Yoga sutras, el libro que trata la filosofía del yoga a las asanas (posturas), se les dedica muy poco tiempo.
El yoga esta recomendado especialmente en personsas que sufren ansiedad y depresión, ya que parando la mente estas personas pueden funcionar mejor en sus vidas paralizando la entrada constante de procesos mentales.
El yoga trae equilibrio a nuestras vidas, en forma de asanas, relajaciones y respiraciones (Pranayamas), aunque el yoga es mucho mas.
Se inició en la India hace 5000 años como una ciencia de la vida, para equilibrar nuestra vida. También como disciplina médica, ya que si sufres una enfermedad ayuda a tu recuperación o a calmar los dolores.
Hoy día de la felicidad hay que plantearse si dejar de lado nuestros sueños. Por ejemplo una persona que amamos o un trabajo en una oposición. Puede ser cualquier cosa.
La mente nos puede decir muchas cosas pero lo mas importante es lo que sienta uno y si uno no esta a gusto con una relación, una amistad o algo no resuena contigo, déjalo.
Muchas veces hay que plantearse si dejar de un lado lo que deseamos, si existen otras razones de mas peso. Como puede ser el bienestar físico, mental y emocional.
Muchas veces perseguir un sueño nos hace tremendo daño: Perder amistades, actuar de forma equivocada.
Es necesario cambiar tus sueños por otros en algunas ocasiones, no por otros sino por ti, no se trata de egoismo se trata de ser uno mismo.
Feliz día de la felicidad.
Voy a dar unas normas básicas muy sencillas para las personas de a pie, además de ser igualmente válido para empresas o gobiernos.
Si eres una empresa grande puedes contratar servicios a empresas de seguridad.
Normalmente las operadoras facilitan routers preconfigurados o gestionables en remoto.
Pero la mayoría a pesar de estar actualizados tienen una serie de puertos abiertos, que de por si es para facilitar labor de actualización y mantenimiento, por contra permiten el acceso desde el exterior. La forma de reparar esto, es o bien poner el router en modo monopuesto y conectar un router-firewall propio completamente diferente (pero si tiene puertos abiertos desde el exterior volvemos a las mismas).
Problemas de tener puertos abiertos, no hace falta que sepan clave del router hay ataques que directamente por fallos de seguridad acceden y permiten el acceso al router, ya sean Botnets (red de robots de router que utilizan mafias), gobiernos, hackers para ataques, o minado de cryptomonedas (como buscar oro pero no para ti, tu lo haces para otro), o propagación de virus. Normalmente apagando y encendiendo el router esto se solventa, así que tranquilidad.
Lo ideal es si tiene un firewall el router activarlo, si no lo está y bloquear los puertos bajos de 1 al 1024 entrantes tanto en TCP como UDP o poner la política por defecto de que todo lo entrante se ignore (DROP).
Si vas a entrar al router, no te preocupes por tocar donde no debes, la mayoría tienen configuración por defecto debajo del router con los datos, si los cambias siempre puedes darle a un botón de reset para resetar la configuración. Y la mayoría de routers permiten salvar tu configuración en un fichero en tu ordenador y restaurarla, para que puedas trastear sin problemas.
Lo mas seguro es el cable, puedes tirar cable de red o utilizar PLC que usa la red eléctrica. Tu instalación eléctrica debe estar libre de ruidos eléctricos, una simple bombilla led mala puede hacer que tu red vaya muy lenta. Como curiosidad los contadores de las eléctricas usan un sistema PLC para enviar datos de tu consumo a la central.
El problema de Wifi es que va por radio, y no es lo mismo escuchar los cuarenta principales que un ruido incomprensible mediante un cifrado. Dentro de los cifrados los hay mas seguros y menos seguros.
- WEP: olvidate de este cifrado es el menos seguro, aunque mas seguro que no tener cifrado.
- WPA2: Es el cifrado mas potente en la actualidad, con salvedades de que no tengas activo WPS
WPS: Wifi Protected Systen. Facilita introducir un pin presionando un botón del router, en vez de poner toda la clave. Esto es una brecha de seguridad por lo que debe desactivarse. Por defecto está activo en todos los routers de las compañías…
Utiliza si es posible cifrado WPA2, con una clave compleja mezclando Letras y símbolos por ejemplo *#@?-
Entrando en la gestión del router puedes cambiar el nombre de tu red wifi, poniendo la que mas te guste.
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