hosts

Antiguamente Internet que era reducida, utilizaba un fichero hosts que se descargaba y se compartía. Esto llegó a ser ingestionable cuando aumentaron mucho los nombres y las ips que tenía cada maquina por lo que surgió el servicio de DNS organizado por zonas.

El fichero hosts, almacena nombre de dominios antes de que las consulte a un servidor de nombres o DNS.

El formato del fichero es texto y muy simple, de manera que podemos modificarlo a nuestro antojo.

# Si empieza por almohadilla es un comentario
# Direccion ip Tablulador Nombre del host
0.0.0.0              www.youtube.com
Lo bueno de este fichero es que podemos utilizarlo para por ejemplo bloquear sitios que no queramos acceder o bien que contengan publicidad, como en el ejemplo anterior bloquemos youtube.

El fichero hosts se puede encontrar en:

Linux
/etc/hosts

Apple
/private/etc/hosts

Windows XP/Vista/7/8/8.1
C:\Windows\System32\Drivers\Etc

Windows Server 2003/2008/2012
C:\Windows\System32\Drivers\Etc

Windows NT/2000
C:\Winnt\System32\Drivers\Etc

Windows 95/98/Me
C:\Windows

Puede ser tedioso hacer un fichero a mano, para ello existen sitios que nos facilitan un fichero hosts actualizado con sitios que pueden ser perjudiciales, como por ejemplo mi sección de descargas…

https://www.josemariscal.com/downloads/hosts/hosts.zip

Es importante que si ves que no funciona bien, ya que es un fichero mucho mayor que otros, 23 megas y mas de 700000 dominios bloqueados.

O bien esta página web que contiene ficheros Hosts…

https://hosts-file.net

Dispone también de un programa para windows, que realiza la tarea de forma automática. Que lo puedes descargar aquí.

Os ofrezco un listado de webs que tienen hosts que pueden ser interesantes…

  • https://raw.githubusercontent.com/StevenBlack/hosts/master/hosts
  • http://winhelp2002.mvps.org/hosts.txt
  • https://www.malwaredomainlist.com/hostslist/hosts.txt
  • http://someonewhocares.org/hosts/hosts
  • https://hosts-file.net/download/hosts.txt
  • http://optimate.dl.sourceforge.net/project/adzhosts/HOSTS.txt
  • http://adblock.mahakala.is/

Tecnicas de relajación

La relajación de Jacobson es una de las técnicas mas usadas en psicología para relajarse. Se basa en tensar los músculos por zonas y su posterior relajación. Si quieres probarla puedes ponerte el siguiente video de la psicóloga Patricia Ramirez.

No recomiendo técnicas de respiración acelerada como la holotrópica, o técnicas basadas en PNL, pueden llegar a ser muy perjudiciales. Lo mejor para relajarse es la respiración abdominal.

Existen meditaciones o visualizaciones que también pueden ayudarnos a relajar como por ejemplo imaginar un lugar que te relaje, campo, mar, montaña. Centrarse en lo que sientes como huele, que sonidos hay, la luz.

Cosas útiles de AliExpress 1

Aquí unas cuantas cosas útiles de AliExpress que a alguien le puede interesar.

Gamuza sintética:
Gamuza

No solo sirve para el coche, también para deportistas como toalla, para secar frutas, etc… Es muy absorvente. Ojo! cuando se seca, se queda muy rígido y se puede romper, siempre tiene que estar húmedo para que funcione.

Dispositivo de Micción Femenina:

Miccion

Ideal para mujeres para cuando van a bares y está el inodoro sucio, acampadas, excursiones al campo.

Consola de VideoJuegos Retro
Video Consola

Existen muchas consolas, casi todas estas son clónicas (coolbaby o coolboy), funcionan los juegos de emuladores de NES, Megadrive, SuperNes, Gambeboy Color, Gameboy Advance, que puedes añadir. Tiene para tarjetas SD. Posee cámara, sirve como reproductor MP3,  reproduce videos de no mas de 720p.

Cepillo de Dientes de Bambú

Cepillos

Si quieres unos cepillos de dientes buenos, estos son muy suaves y limpian muy bien.

Consejos para ayudar a personas con depresión

  1. Estar ahí. Simplemente verle que estas ahí acompañándola y si necesita ayuda. Simplemente que no esta sóla, dile que te importa. Ayudala a acudir a un experto.
  2.  Muéstrale apoyo de otras formas, un mensaje, un saludo, invita a un café, te apetece dar un paseo, ir de compras, un concierto. Preguntale por su estado anímico o físico.
  3. No Juzgar, ni criticar. Frases como… Tienes que salir por ahí. Si sigues así vas a acabar mal! Todo esta en tu mente! Como no espabiles vas a acabar en un psiquiátrico! Son muy nocivas.
  4. Evita el amor duro. Frases como… Espabila! Cambia! Eres subnormal! Son perjudiciales para una persona con depresión.
  5. No minimices el dolor. Frases como…Eso no es nada! Venga que estas bien! No es para tanto!
  6. Evita aconsejar. Yo que tu me ponía a pintar, yo que tu me ponía a leer.
  7. Evita comparar. Se como te sientes… Si no has pasado por una depresión mejor que no opines, no eres esa persona por lo tanto no sabes como se puede estar sintiendo.
  8. Aprende lo que puedas sobre la depresión. La noche temática, la depresión.
  9. Se paciente, la depresión no se quita de un día para otro. Es un proceso lento. Deja también cierta distancia para que tampoco te afecte su estado, no puedes bajar tu estado porque también puedes acabar peor.