Películas de Crecimiento personal

El guerrero pacífico.
Existen varias películas de crecimiento personal, aunque para mi la principal es el guerrero pacífico. Esta basada en una historia real y sacada del libro de Dan Millman un deportista de élite. Esta llena de múltiples citas y recomiendo que si no la has visto la veas, pero no una sola vez, sino varias. Cada vez que la veas aprenderás algo nuevo.

Así en el cielo como en la tierra
Es una de mis películas favoritas españolas para hacerte pensar. Es una ficción con grandes dosis de humor de un personaje Luis Batacanes que llega al cielo porque viene, el apocalipsis!!! Así que Dios viendo el fiasco que se ha convertido la humanidad decide enviar a otro hijo y es cuando empiezan los problemas… Una película muy útil que expresa la cantidad de personas que existen y creencias que tiene la gente.

Come, reza, ama.
Basada en una historia real y sacada del mismo libro que lleva su nombre, narra la vida de una mujer y sus vivencias. Yo la llamaría relaciónate, medita y ama. En esta película la protagonista va buscando un cambio que no sabe cual es, pero da pequeños pasos, a veces se equivoca y mete la pata.
Una película que te enseña a dejar un poco de lado la mente y vivir con el corazón.

En busca de la felicidad.
Basada también en una historia real. Chris Gardner es un vendedor que no está pasando por buenos momentos. La película muestra que apesar de la adversidad, si no cesamos nuestro empeño en conseguir nuestros sueños por mas dura que se ponga la vida los obtenemos.

El cambio de Wayne Dyer
Es una película documental sobre un documental ficticio a Wayne Dyer. Es una película que te hará ver el mundo con otra perspectiva mas humana, mostrando temas y situaciones cotidianas.

Forrest Gump.
Una película que te enseña que a pesar de que no seas inteligente puedes lograr grandes cosas y que lo importante de la vida es vivirla.

Intocable
Una pelicula que para mi gusto trabaja muy bien las relaciones personales, dos personajes totalmente contrarios un aristocrata tetraplegico y un cuidador de barrios bajos, consiguen limar sus asperezas y compartir vivencias juntos.

 

En el crecimiento personal uno empieza buscando ayuda en los demás pero cuando se da cuenta de que lo único que hacen los demás es darle respuestas erróneas o mas bien que creas en las suyas, dejas de vivir tu vida para vivir la de los demás, con lo que dejas de tener libre albedrío.

Existe otra vía, la vivencial que es buscar en tu propio interior, tal vez no te guste lo que veas, pero poco a poco vas sacando toda la basura, creencias limitantes, fobias, traumas que no sabías ni que tenías.
Así que comienzas aligerando esas piedras que no te sirven y se quedan atascadas.

En el proceso es posible que dejes amistades, actividades, aficiones. Pero también que surjan nuevas amistades y otras actividades positivas mas relajantes y acordes contigo mismo.

Busca en tu interior, si quieres descubrir un nuevo universo, adelante solo tienes que mirarte y confiar en tu corazón, por eso la imagen piensa menos con la cabeza y mas con el corazón. Hasta luego cocodrilo!

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El yoga en mi vida

Una de las cosas que ha cambiado mi vida sin duda es el Yoga. El yoga ha sido esa llave que para mi me ha ayudado a quitarme todas esas capas de barro que llevamos encima y ayudarme a ser una mejor persona.
Además de un excelente ejercicio de mantenimiento físico, las relajaciones sirven para relajarte y tomar conciencia del presente.
Si te agobian ciertos sitios, lugares o personas puedes hacer yoga en tu propia casa.
También puedes probar en tu ciudad diferentes escuelas de yoga, cada profesor tiene su estilo, y todos te pueden enseñar a hacer un ejercicio de diferentes formas.
Dentro del mundillo Virtual una de las que mejor para mi gusto lo hacen es Brenda Medina o el Reino de nita, que lo hacen desde un punto de vista ameno y sin ser muy sectario, ya que hay que tener mucho cuidado con el sectarismo.
Pero lo mas importante para mi ha sido tomar la filosofía del yoga, como un estilo de vida. Dejando un lado el estrés y todo aquello que nos hace alejarnos de nuestros semejantes…

Con mucho amor José, Namasté.

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FFmpeg

FFmpeg es un codificador de video y audio que sirve para convertir multiples formatos de video, me voy a centrar en sus aspectos como convertir en mp4 y en mp3, por ejemplo videos que se pasan en webm u otro formato.

-c:a especifica el codec de audio que puede ser por ejemplo mp3 o aac, es posible que en algunos sistemas no deje el aac por lo que simplemente sustituir por mp3

-b:a average es decir una media y calidad de 128kb es posible usar otra mejor calidad como 192k pero eso a gusto del consumidor.

-c:v codec de video libx264 especifica el codec de mp4

-profile:v main especifica un perfil del codec principal válido y estándar para muchos dispositivos.

-crf especifica la calidad, 0 la mayor calidad 52 o 53 la peor calidad. Por defecto está en 23 pero una buena que no se aprecie mucho la pérdida entre el fichero origen y destino es usar 17

Se puede especificar un ratio de mayor compresión pero en relación tiempo y reducción de tamaño no merece la pena poner un ratio mayor de compresión por defecto el que se usa provee un balance entre tiempo de compresión y tamaño.

-preset fast Especifica el ratio de compresión a mayor lentitud mas compresión pero como he dicho no merece la pena.

-hide_banner Oculta información de compilación de ffmpeg

Algunos ejemplos son:
ffmpeg -i input.webm -c:a aac -b:a 128k -c:v libx264 -profile:v main -crf 17 -hide_banner output.mp4

ffmpeg -i input.webm -c:a mp3 -b:a 128k -c:v libx264 -crf 17 -hide_banner output.mp4

Convertir audio en mp3
ffmpeg -i audio.ogg -c:a mp3 -b:a 128k newfile.mp3

Mas info: https://trac.ffmpeg.org/wiki/Encode/H.264

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El ruido blanco

El ruido blanco esta denominado así por la luz blanca.

Se trata de un ruido uniforme, como el de las radios o las teles antiguas. Este ruido permite aislar el resto de ruidos por ejemplo si vivimos en una ciudad el ruido blanco nos ayuda a desconectar de los otros ruidos, tráfico, aires acondicionados, bullicio de gente.

Se ha demostrado también que el ruido blanco sirve para apaciguar a los bebes. Por ejemplo el ruido de un secador es ruido blanco. También en experimentos con primates, el ruido blanco mejoraba la capacidad cognitiva respecto a otros que escuchaban música.

Un ruido blanco por ejemplo natural puede ser la lluvia o una cascada.
Lo ideal es escucharlo a un volumen bajo y nos concentrará de lleno en la tarea que queremos realizar.

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Your Name

Una película de 2016 que vi estas navidades es Your name (Kimi no na wa) o en español “Tu nombre” (aunque podía traducirse por Cómo te llamas?), basada en una novela japonesa.

La historia trata Mitsuha una chica estudiante que vive en un entorno rural y de un chico Taki que estudia por la mañana y trabaja por la tarde noche en Tokio. Mitsuha vive en el entorno mas tradicional de Japón un día pide un deseo que le gustaría ser un chico guapo de Tokio.

Taki intenta meter baza a su encargada de trabajo Kohudera, pero un día descubre que no es Taki sino Mitsuha. Por algún motivo intercambian sus cuerpos en un día que hubo lluvia de estrellas. Esta situación que es desquiciante para ambos y a la vez visceral sobre todo al descubrirlo les causa algún que otro tropiezo en sus vidas. Por lo que llegan a un acuerdo para comunicarse por un sistema de notas (un poco similar en este aspecto a la película La casa del Lago). De esta forma en vez de interferir en sus vidas consiguen ayudarse mutuamente en sus quehaceres diarios.

Los primeros minutos pueden ser algo lentos porque es la presentación de todos los personajes, pero una vez que va avanzado el ritmo va aumentado y se vuelve mas interesante.

En la película aparecen costumbres japonesas como la ceremonia del sake o la leyenda japonesa del hilo rojo, de que dos personas están unidas por un hilo rojo invisible. También las relaciones de familiares y de amigos.

La filosofía Zen esta muy arraigada en la película, si coges el símbolo que simboliza la energía masculina yang (luz, acción, movimiento, lo inmaterial) y la energía femenina yin (oscuridad, sosiego, lo material) verás que toda la película va de esto y de que las dos se necesitan mutuamente para complementarse. Por ejemplo el crepúsculo que une la noche y el día está presente en toda la película tratando de unir la tradición con la era moderna.

Un día dejan de intercambiar sus cuerpos, y Taki tratará de investigar a que es debido esto. Se inicia entonces un viaje por todo Japón tratando de descubrir que es lo que ocurrió, lo cual no voy a revelar para no descubrir la trama argumental y desvelar el final.

Si quieres descubrir una historia romántica distinta a lo que realmente estas acostumbrado en dibujos animados típicos de Disney, a emocionarte y meterte en una historia de Ciencia-Ficción te recomiendo verla…

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