DNSCrypt-proxy

Es un proxy que sirve para hacer peticiones de DNS de forma cifrada, es decir, resolver los nombres de Internet de forma mas o menos anónima y saltándose los de nuestro ISP de manera que la petición se realiza cifrada a un servidor de nombres que soporte dnscrypt.

La petición la hacemos a nuestro ordenador que la redirecciona mediante un proxy transparente a un servidor de DNS.

apt install dnscrypt-proxy

La configuración puede estar /etc/default/dnscrypt-proxy
dependiendo de la distribución

# What local IP the daemon will listen to, with an optional port.
# The default port is 53. If using systemd, this is not used and must be
# specified in dnscrypt-proxy.socket.
DNSCRYPT_PROXY_LOCAL_ADDRESS=127.0.10.1:53

# Remote DNS(Crypt) resolver.
# You can find a list of resolvers at
# /usr/share/dnscrypt-proxy/dnscrypt-resolvers.csv.
DNSCRYPT_PROXY_RESOLVER_NAME=cisco

# Extra flags to pass to dnscrypt-proxy
DNSCRYPT_PROXY_OPTIONS=""

De esta manera podemos utilizar OpenDns que son de Cisco.
Podemos utilizar otros dns cifrados consultando la lista aquí.

https://github.com/dyne/dnscrypt-proxy/blob/master/dnscrypt-resolvers.csv

Ya por ultimo añadir la linea en /etc/resolv.conf
nameserver 127.0.10.1

Y tendremos configurado nuestro sistema con DNScrypt

Publicado en General, Hacks, Linux | Etiquetado | Deja un comentario

El efecto Golem

En psicología el efecto pigmalión o profecía autorealizada el maestro busca la autorealización del alumno, dándole estímulos positivos que fomentan su aprendizaje y su desempeño.

El efecto Golem o mas bien profecía no realizada el maestro da estímulos al alumno completamente negativos con lo cual su autoestima merma y las tareas que debía realizar pues no las realiza.

Desde que nacemos la palabra que mas escuchamos es… NO, no hagas esto, no tires el chupete, no tires la pelota. Son cosas que seguramente nos han dicho nuestros padres.

De forma que de manera inconsciente se nos añaden una serie de creencias profundamente limitantes. Y cambiarlas pues puede ser una ardua tarea sobre todo si tenemos a gente que nos repite los mismos patrones negativos día tras día.

De forma que el efecto Golem se puede aplicar a diferentes ámbitos de nuestras vidas.

Familiar:
Normalmente los padres ponen todo tipo de trabas a su descendiente impidendo que se desarrolle normalmente. Es posible que lo hagan de buena fe, o con afán de protección.

Laboral:
Un jefe que pone trabas a su empleado y lo menos precia, sin darle estímulos. El trabajador deja de rendir en el trabajo y también su autoestima se ve mermada. O simplemente trato descuidado hacia su propia empresa.

Social:
Normas sociales que se nos imponen pueden mermar la autoestima y no desarrollarnos socialmente, el ser humano es un ser social, por lo que relacionarnos con nuestros semejantes y tener amistades es muy importante. Es posible que desde el punto de vista social lo aparentemente correcto puede ser que te esté hundiendo psicológicamente.

Si las creencias están arraigadas existen mecanismos para cambiarlas como terapeutas que te ayudara en el proceso de cambiar estas creencias y patrones.

Por suerte existen personas y entidades que dicen Si cuando les pedimos ayuda.

Publicado en Crecimiento Personal | Deja un comentario

Películas de Crecimiento personal

El guerrero pacífico.
Existen varias películas de crecimiento personal, aunque para mi la principal es el guerrero pacífico. Esta basada en una historia real y sacada del libro de Dan Millman un deportista de élite. Esta llena de múltiples citas y recomiendo que si no la has visto la veas, pero no una sola vez, sino varias. Cada vez que la veas aprenderás algo nuevo.

Así en el cielo como en la tierra
Es una de mis películas favoritas españolas para hacerte pensar. Es una ficción con grandes dosis de humor de un personaje Luis Batacanes que llega al cielo porque viene, el apocalipsis!!! Así que Dios viendo el fiasco que se ha convertido la humanidad decide enviar a otro hijo y es cuando empiezan los problemas… Una película muy útil que expresa la cantidad de personas que existen y creencias que tiene la gente.

Come, reza, ama.
Basada en una historia real y sacada del mismo libro que lleva su nombre, narra la vida de una mujer y sus vivencias. Yo la llamaría relaciónate, medita y ama. En esta película la protagonista va buscando un cambio que no sabe cual es, pero da pequeños pasos, a veces se equivoca y mete la pata.
Una película que te enseña a dejar un poco de lado la mente y vivir con el corazón.

En busca de la felicidad.
Basada también en una historia real. Chris Gardner es un vendedor que no está pasando por buenos momentos. La película muestra que apesar de la adversidad, si no cesamos nuestro empeño en conseguir nuestros sueños por mas dura que se ponga la vida los obtenemos.

El cambio de Wayne Dyer
Es una película documental sobre un documental ficticio a Wayne Dyer. Es una película que te hará ver el mundo con otra perspectiva mas humana, mostrando temas y situaciones cotidianas.

Forrest Gump.
Una película que te enseña que a pesar de que no seas inteligente puedes lograr grandes cosas y que lo importante de la vida es vivirla.

Intocable
Una pelicula que para mi gusto trabaja muy bien las relaciones personales, dos personajes totalmente contrarios un aristocrata tetraplegico y un cuidador de barrios bajos, consiguen limar sus asperezas y compartir vivencias juntos.

 

En el crecimiento personal uno empieza buscando ayuda en los demás pero cuando se da cuenta de que lo único que hacen los demás es darle respuestas erróneas o mas bien que creas en las suyas, dejas de vivir tu vida para vivir la de los demás, con lo que dejas de tener libre albedrío.

Existe otra vía, la vivencial que es buscar en tu propio interior, tal vez no te guste lo que veas, pero poco a poco vas sacando toda la basura, creencias limitantes, fobias, traumas que no sabías ni que tenías.
Así que comienzas aligerando esas piedras que no te sirven y se quedan atascadas.

En el proceso es posible que dejes amistades, actividades, aficiones. Pero también que surjan nuevas amistades y otras actividades positivas mas relajantes y acordes contigo mismo.

Busca en tu interior, si quieres descubrir un nuevo universo, adelante solo tienes que mirarte y confiar en tu corazón, por eso la imagen piensa menos con la cabeza y mas con el corazón. Hasta luego cocodrilo!

Publicado en Cine, Crecimiento Personal | Deja un comentario

El yoga en mi vida

Una de las cosas que ha cambiado mi vida sin duda es el Yoga. El yoga ha sido esa llave que para mi me ha ayudado a quitarme todas esas capas de barro que llevamos encima y ayudarme a ser una mejor persona.
Además de un excelente ejercicio de mantenimiento físico, las relajaciones sirven para relajarte y tomar conciencia del presente.
Si te agobian ciertos sitios, lugares o personas puedes hacer yoga en tu propia casa.
También puedes probar en tu ciudad diferentes escuelas de yoga, cada profesor tiene su estilo, y todos te pueden enseñar a hacer un ejercicio de diferentes formas.
Dentro del mundillo Virtual una de las que mejor para mi gusto lo hacen es Brenda Medina o el Reino de nita, que lo hacen desde un punto de vista ameno y sin ser muy sectario.
Pero lo mas importante para mi ha sido tomar la filosofía del yoga, como un estilo de vida. Dejando un lado el estrés y todo aquello que nos hace alejarnos de nuestros semejantes…

Con mucho amor José, Namasté.

Publicado en Crecimiento Personal | Deja un comentario

FFmpeg

FFmpeg es un codificador de video y audio que sirve para convertir multiples formatos de video, me voy a centrar en sus aspectos como convertir en mp4 y en mp3, por ejemplo videos que se pasan en webm u otro formato.

-c:a especifica el codec de audio que puede ser por ejemplo mp3 o aac, es posible que en algunos sistemas no deje el aac por lo que simplemente sustituir por mp3

-b:a average es decir una media y calidad de 128kb es posible usar otra mejor calidad como 192k pero eso a gusto del consumidor.

-c:v codec de video libx264 especifica el codec de mp4

-profile:v main especifica un perfil del codec principal válido y estándar para muchos dispositivos.

-crf especifica la calidad, 0 la mayor calidad 52 o 53 la peor calidad. Por defecto está en 23 pero una buena que no se aprecie mucho la pérdida entre el fichero origen y destino es usar 17

Se puede especificar un ratio de mayor compresión pero en relación tiempo y reducción de tamaño no merece la pena poner un ratio mayor de compresión por defecto el que se usa provee un balance entre tiempo de compresión y tamaño.

-preset fast Especifica el ratio de compresión a mayor lentitud mas compresión pero como he dicho no merece la pena.

-hide_banner Oculta información de compilación de ffmpeg

Algunos ejemplos son:
ffmpeg -i input.webm -c:a aac -b:a 128k -c:v libx264 -profile:v main -crf 17 -hide_banner output.mp4

ffmpeg -i input.webm -c:a mp3 -b:a 128k -c:v libx264 -crf 17 -hide_banner output.mp4

Convertir audio en mp3
ffmpeg -i audio.ogg -c:a mp3 -b:a 128k newfile.mp3

Mas info: https://trac.ffmpeg.org/wiki/Encode/H.264

Publicado en Hacks, Linux | Etiquetado , | Deja un comentario